Tai Chi fyrir gigtarfólk, 6 vikna námskeið, hefst 16. febrúar.
Gigtarfélagið býður upp á 6 vikna Tai Chi námskeið sérstaklega hugsað fyrir gigtarfólk. Námskeiðið hefst 16. febrúar, kennt er milli kl 10 og 11 á mánudags og fimmtudagsmorgnum. Markmiðið er að fólk nái tökum á æfingunum og geti stundað það áfram eitt og sér eða í hóp. TCA (Tai Chi for Arthritis) hefur verið þróað af læknum og sjúkraþjálfurum og hentar vel fólki með gigt sem og eldra fólki. “TCA er byggt á “Sun style Tai Chi”, er styttra og einfaldara form en venjulega og hægt að læra á 10 til 12 skiptum. Kennt er að Ármúla 5.
Verð fyrir námskeiðið er kr 13.750- Fyrir félagsmenn kr 11. 600 Skráning er á skrifstofu félagsins í síma 530 3600.
Kennari er Anna Kristín Kristjánsdóttir sjúkraþjálfari og leiðbeinandi í “Tai Chi for Arthritis” Anna Kristín er jafnframt eini kennarinn á landinu í aðferð í sjúkraþjálfun, sem ber enska heitið: "Basic Body Awareness Therapy" og er nú kennd víða um heim. Námskeiðið byggir einnig á þeirri aðferð og nálgun.