Gigtarfélag Íslands 40 ára
Markmið félagsins er að auka lífsgæði fólks með gigtarsjúkdóma á Íslandi og fjölskyldna þeirra
NánarFréttir og Tilkynningar
Hópþjálfun hefst á mánudag 19. apríl
Mánudaginn 19. apríl hefst nýtt hópþjálfunartímabil í sal og sundi sem stendur út maí. Mikilvægt er að þátttakendur virði allar sóttvarnarreglur.
Um er að ræða tvo hópa í sal: Létt Jógaleikfimi klukkan 13:30 á mánudögum og fimmtudögum og Karlaleikfimi klukkan 17:15 á mánudögum og miðvikudögum.
Eins hefst vatnsþjálfun á mánudag sem verður út maí og er á mánudögum og miðvikudögum, í sundlaug Sjálfsbjargar Hátúni 12. Fáein pláss eru laus í hópa 1, 2 og 4 í vatnsleikfiminni. Hópa og tímasetningu má sjá með því að klikka á lesa meira.
Lesa meiraLaus pláss í jógaleikfimi
Mánudaga og fimmtudaga klukkan 13:30 í sal Gigtarfélagsins, Ármúla 5.
Róleg jógaleikfimi sem hentar vel eldra fólki eða þeim sem eru að byrja þjálfun eftir langt hlé eða veikindi.
Unnið er með þol, styrk, teygjur og slökun, auk þess er lögð áhersla á fræðslu um bætta líkamsbeitingu og liðvernd.
Nánari upplýsingar um hópþjálfun
Hópþjálfun í sal
Mánudaginn 25. janúar er ætlunin að hefja aftur hópþjálfun í sal hjá Gigtarfélaginu.
Um er að ræða tvo hópa:
Jógaleikfimi klukkan 13:30 á mánudögum og fimmtudögum.
Karlaleikfimi klukkan 17:15 á mánudögum og miðvikudögum.